营养食品中的碳水化合物，健康与能量的关键要素

摘要：营养食品中的碳水化合物是能量来源的重要组成部分，对健康和能量水平起着关键作用。碳水化合物在人体内转化为葡萄糖，为身体提供即时能量，维持大脑功能，支持日常活动。合理摄入碳水化合物有助于维持健康的体重和血糖水平，但...

阅读全文 赠我欢颜 3947 次浏览 2025-01-06 科学普及