全面解析食品类别与人体所需营养素来源

食品分为几大类别营养，包括谷物、蛋白质、蔬菜水果、乳制品和油脂类等。这些类别提供了人体所需的各种营养素来源，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。谷物是主要的能量来源，蛋白质是维持生命的重要营养素，蔬菜水果富...

阅读全文 胭染苍白颜。 1787 次浏览 2025-01-06 科技服务