食品的七大营养素及其对人体健康的重要性

食品的七大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。这些营养素对人体健康至关重要，每种都有其独特的重要性。蛋白质是生命的基础，维持身体组织的生长和修复；脂肪提供能量并保护器官；碳水化合物是主要...

阅读全文 雪花拥抱阳光 3199 次浏览 2025-01-06 科学家精神