食品中三种营养素的功能与重要性

食品中的三种主要营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）对人体健康至关重要。碳水化合物是能量的主要来源，维持身体活动和大脑功能。蛋白质是构建肌肉、组织和器官的基本物质，对细胞修复和生长至关重要。脂肪则是维持细胞功能和保护神...

阅读全文 碎了的花 2484 次浏览 2025-01-06 资讯中心