六大营养素，构建健康生活的基石之食品篇

食品的六大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水，是构建健康生活的基石。这些营养素提供身体所需的能量和营养素，维持正常生理功能，促进生长发育，增强免疫力，预防疾病。保持合理的膳食结构，摄取充足的六大营...

阅读全文 #NAME? 991 次浏览 2025-01-05 全民营养