营养食品中碳水化合物的重要性及作用解析

摘要：营养食品中的碳水化合物具有极其重要的地位和作用。它们是人体主要的能量来源，能够迅速提供身体活动所需的能量。碳水化合物还能帮助维持血糖水平稳定，促进脂肪代谢，以及保护神经系统功能。摄取适量的碳水化合物对于保持健康...

阅读全文 遗失那温柔 5448 次浏览 2024-12-27 营养搭配