谷类食品的营养价值解析

谷类食品是主要的能量来源，含有丰富的碳水化合物，为人体提供充足的能量。谷类食品还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。膳食纤维有助于维持肠道健康，蛋白质和矿物质对身体健康发育和维持正常功能也起到重要作...

阅读全文 素帐飘雪 1167 次浏览 2025-01-04 科学普及