食品中的七种关键营养素概述

食品中包含七种重要的营养素，这些营养素对维持人体健康至关重要。它们包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素。蛋白质是构建肌肉和细胞的基本物质；脂肪则提供能量并维护细胞功能；碳水化合物是主要能量来源；维...

阅读全文 蝴蝶飞舞 2840 次浏览 2025-01-04 全民营养