高血压患者天然降压食品的科学选择指南

高血压患者选择天然降压食品时，应遵循科学原则。在选择食品时，应注重富含钾、镁、钙等有助于降压的矿物质，以及富含纤维、低钠的食品。如新鲜蔬果、全谷类、豆类等，均有良好的降压效果。应避免高脂高盐食品，保持适量运动，保持良...

阅读全文 夜半幽灵 4972 次浏览 2025-01-04 科学普及