青少年饮食调节指南，减少暴饮暴食行为的方法与策略

摘要：，，通过饮食调节可以有效减少青少年暴饮暴食行为。建议青少年遵循均衡饮食原则，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时增加蔬菜和水果的摄入。定时定量进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。家长应引导孩子养成良好的饮食习惯，避...

阅读全文 ご祈祷灬幸福彡 372 次浏览 2025-01-04 科学家精神