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长期高盐饮食对血压健康产生显著影响。高盐摄入会导致体内水分滞留,增加血容量,进而升高血压。高盐饮食还可能损害血管壁,导致动脉硬化和心血管疾病风险增加。保持适度的盐摄入量对于维护血压健康和整体健康至关重要。建议减少加工...