老年人饮食中抗氧化成分的选择与搭配策略

摘要：，，本文关注老年人饮食中抗氧化成分的选择与搭配。鉴于老年人身体机能下降，抗氧化成分的摄入对保持健康至关重要。文章介绍了抗氧化食物如蔬菜、水果、茶叶等的重要性，并强调了富含维生素C、E及硒等元素的食品选择。文章也...

阅读全文 孤海未蓝 544 次浏览 2025-01-04 科技服务