儿童饮食指南，如何避免维生素D缺乏问题

儿童可通过饮食摄取足够的维生素D，避免缺乏问题。建议增加户外活动，适当晒太阳有助于维生素D的合成。饮食中，应多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋、奶制品等。家长应注意均衡孩子的饮食，确保摄入足够的营养，预防维生素D缺...

阅读全文 梦想之翼 5018 次浏览 2025-01-04 科技服务