老年人饮食调理，缓解骨关节炎疼痛之道

摘要：，，老年人可通过饮食调整来缓解骨关节炎问题。建议多摄入富含抗氧化食物如蔬菜、水果，有助于减轻关节炎症。摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类，有助于减轻关节疼痛和炎症。保持适量摄入钙和维生素D，有助于维护骨骼...

阅读全文 丿萝莉丶兔灬 5141 次浏览 2025-01-04 全民营养