高血压患者如何通过饮食降低血管压力，实用指南

高血压患者可通过饮食调整降低血管压力。建议减少高盐、高脂肪食品的摄入，增加富含钾、钙、镁等有益元素的食品，如新鲜蔬果、粗粮等。适当摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉等，有助于保持血管弹性。保持饮食规律，避免暴饮暴食，戒烟限酒...

阅读全文 流星追影 2415 次浏览 2025-01-04 资讯中心