孕妇饮食调整，减少早孕反应不适之道

孕妇可通过饮食调整减少早孕反应的不适。建议孕妇选择清淡易消化的食物，如新鲜蔬果、粥、面食等，避免油腻和刺激性食物。保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于缓解恶心、呕吐等症状。适量饮水，避免脱水。避免过...

阅读全文 时光蹉跎 5410 次浏览 2025-01-04 资讯中心