孕妇饮食指南，提升免疫力，保障母婴健康

孕妇可通过饮食提升自身与胎儿免疫力。建议摄入富含营养的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类及富含蛋白质的食物。适量摄入维生素C、维生素E、锌和叶酸有助于增强免疫力。避免生冷、不洁食物，以免感染。合理饮食，保持营养均衡，有助...

阅读全文 再来╬一年 1553 次浏览 2025-01-04 资讯中心