高血脂患者全天健康油脂摄入规划指南

摘要：高血脂患者需重视全天健康油脂摄入规划。建议以不饱和脂肪为主的油脂来源，如橄榄油、鱼油、坚果等，控制总量，避免过量摄入。全天规划包括早餐选择低脂奶制品，午餐和晚餐适量摄入瘦肉、鱼类，并搭配蔬菜、水果。避免摄入反式...

阅读全文 顾凉i 5635 次浏览 2025-01-04 科技服务