孕期低糖健康零食摄入量的规划策略

摘要：孕期规划低糖健康零食摄入量至关重要。孕妇可选择新鲜水果、坚果、低脂酸奶等健康零食，但需控制摄入量。建议每天摄入糖分不超过推荐量，避免高血糖风险。合理规划零食时间，不要影响正餐。孕期应咨询医生或营养师，根据个人情...

阅读全文 孤独的旅程 3966 次浏览 2025-01-04 营养搭配