老年人饮食中钙镁比例的关键性

摘要：老年人的饮食中，钙镁比例的重要性不容忽视。钙对于骨骼健康和牙齿维护至关重要，而镁则参与多种生物化学反应，对心血管健康和骨骼健康也有重要作用。老年人由于身体机能下降，对钙镁的需求更为迫切，因此饮食中合理的钙镁比例...

阅读全文 森花 725 次浏览 2025-01-04 科学家精神