营养师推荐的健康快餐选择建议

营养师建议的健康快餐选择包括沙拉、鸡胸肉三明治和蔬菜卷饼等。沙拉富含多种蔬菜，能提供足够的膳食纤维和维生素，鸡胸肉三明治则含有高质量蛋白质，同时蔬菜卷饼也是营养均衡的选择。避免选择油炸和高热量食品，如炸鸡和薯条等。营...

阅读全文 春风化雨 5706 次浏览 2025-01-04 科学家精神