孕期科学摄取碳水化合物比例指南

摘要：孕期科学摄取碳水化合物比例对母婴健康至关重要。建议孕妇保持均衡饮食，适量摄入碳水化合物，以满足身体能量需求。选择低糖、高纤维的碳水化合物来源，如全谷物、水果和蔬菜，避免过多摄入糖分和高糖食品。根据个人体重、健康...

阅读全文 橘柚香 2986 次浏览 2025-01-04 科学普及