减脂期乳制品替代品的科学选择之道

摘要：在减脂期间，科学选择乳制品替代品至关重要。可选择植物奶类，如豆奶、杏仁奶等，富含蛋白和纤维，有助于控制饥饿感和促进饱腹感。酸奶也是良好选择，优选低糖、高蛋白种类，有助于调节肠道菌群。选择乳制品时需注意其营养成分...

阅读全文 月落诗灬无痕 3097 次浏览 2025-01-04 科技服务