长期摄入高脂肪零食的健康风险深度解析

长期摄入高脂肪零食对健康存在潜在风险。高脂肪食物易导致能量过剩，增加肥胖、高血压、高血脂等慢性疾病的风险。过量脂肪摄入还可能影响心血管健康，增加心脏病和中风的风险。建议控制高脂肪零食的摄入量，保持均衡饮食，增加蔬菜水...

阅读全文 浪紫海之南 2458 次浏览 2025-01-04 营养搭配