营养师推荐的老年人健康零食清单

营养师推荐的适合老年人的健康零食包括：富含纤维的坚果、干果，如核桃、杏仁和葡萄干；富含不饱和脂肪酸的深海鱼皮零食，有助于心血管健康；无糖或低糖的燕麦饼干、水果干制品等，可满足老年人对营养的需求且不会增加身体负担。这些...

阅读全文 月莉~天使*~ 1054 次浏览 2025-01-04 科技服务