儿童生长发育高峰期关键营养搭配指南

摘要：儿童生长发育高峰期需要充足的营养支持，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。关键营养搭配应注重均衡，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，适量摄入肉类和奶制品。钙、铁、锌等矿物质也对儿童生长发育至关重要，需通过...

阅读全文 遗失那温柔 2185 次浏览 2025-01-03 全民营养