孕妇DHA摄入，最佳食物来源解析

摘要：孕妇摄入DHA（多不饱和脂肪酸）对胎儿的大脑和神经系统发育至关重要。最佳食物来源包括富含脂肪的鱼类，如三文鱼、金枪鱼和鳕鱼等，以及富含藻油的食品，如藻油胶囊和某些坚果和种子。孕妇还可以通过补充剂摄取DHA。这些...

阅读全文 如梦亦如幻 2012 次浏览 2025-01-03 资讯中心