高血脂患者科学饮食时间与习惯指南

针对高血脂患者的科学饮食时间与习惯，建议遵循定时定量的原则。每日饮食应均衡分配三餐，早餐丰富，午餐适中，晚餐简洁。多食用新鲜蔬果、全谷类食品以及富含纤维的食物，减少高脂肪、高糖分和高盐食物的摄入。保持适量运动，有助于...

阅读全文 夜幕幽灵 4810 次浏览 2025-01-03 科学家精神