儿童快速成长阶段的营养餐搭配指南

摘要：针对儿童快速成长阶段，营养餐搭配至关重要。建议每日摄入丰富多样的食物，包括优质蛋白质如鱼肉、蛋奶，以及新鲜蔬菜和水果以补充维生素和矿物质。应注重膳食纤维的摄入，促进消化吸收。避免过多油腻和糖分，以免影响生长发育...

阅读全文 ”王者承诺 4446 次浏览 2025-01-03 科学家精神