高压工作者的饮食与心理状态，关联研究揭秘影响机制

摘要：饮食对高压工作者的心理状态具有重要影响。合理健康的饮食能够改善情绪、缓解压力，有助于维持高压工作者的心理平衡。摄入富含营养的食物，如新鲜蔬果、全谷类和富含优质蛋白质的食物，有助于缓解疲劳、提高注意力和情绪稳定性...

阅读全文 远方的呼唤 2582 次浏览 2025-01-03 科学家精神