饮食助力提升皮肤抗紫外线能力

摘要：，，通过饮食增强皮肤抗紫外线能力是一种自然且健康的方法。富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果和鱼类，能有效帮助皮肤抵御紫外线的伤害。摄入足够的抗氧化剂，如维生素C和E，可以提升皮肤的防御能力。保...

阅读全文 不能长久就别让我拥有 357 次浏览 2025-01-03 科学家精神