科学选择外卖沙拉搭配，健康享餐新指南

摘要：在选择健康外卖沙拉时，应注重食材的新鲜度、营养均衡和合理搭配。优先选择绿叶蔬菜多的沙拉，搭配适量优质蛋白质如鸡胸肉、鱼肉等，以及适量低脂调味料。避免过多添加高热量酱料，控制油盐摄入。科学选择健康外卖沙拉，需注重...

阅读全文 花开蝶相护 1987 次浏览 2025-01-03 全民营养