高蛋白食物过量摄入的健康风险解析

过量摄入高蛋白食物存在健康风险。过多蛋白质可能导致肾脏负担加重，影响肾功能。高蛋白饮食可能引发肥胖、心血管疾病等风险。过量蛋白质摄入还可能影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险。保持合理的膳食结构，适量摄入高蛋白食物，是维...

阅读全文 雨花泪 5765 次浏览 2025-01-03 科学家精神