老年人骨骼健康，维生素D补充策略

摘要：针对老年人骨骼健康，维生素D的补充至关重要。老年人因阳光照射减少和机体吸收能力下降，易缺乏维生素D，进而引发骨质疏松等骨骼问题。补充方案包括适量晒太阳以促进维生素D的合成，以及通过食物或专用补充剂摄入维生素D。...

阅读全文 天空之城 327 次浏览 2025-01-03 营养搭配