高糖饮食对体重管理的长期负面影响

长期高糖饮食对体重管理具有显著的负面影响。高糖摄入导致能量过剩，促进体重增加和肥胖风险上升。高糖饮食还可能引发一系列健康问题，如血糖波动、胰岛素抵抗和心血管疾病等。建议保持均衡饮食，限制糖分摄入，以促进健康的体重管理...

阅读全文 闪耀幸福的光芒 2926 次浏览 2025-01-03 科学普及