健康饮食降低心血管疾病风险的策略

健康饮食是降低心血管疾病风险的关键。通过摄入富含蔬菜、水果和全谷物的均衡饮食，以及减少高脂肪、高糖分和高盐分的食品摄入，可以有效降低心血管疾病的风险。富含抗氧化剂和纤维的食物有助于降低血压、改善心脏健康，并控制血糖和...

阅读全文 彼岸雨露 5147 次浏览 2025-01-03 科技服务