营养师分享，家庭烹饪减盐妙招

营养师推荐的家庭烹饪减盐方法主要包括：使用新鲜食材替代加工食品，因其含有较少的盐分；利用食物本身的味道如香料、香草和柠檬汁等增强口感，减少对盐的依赖；逐步减少烹饪中的盐量，慢慢适应较少盐的菜肴；使用低盐调味品如低盐酱...

阅读全文 涅磬苍穹 4273 次浏览 2025-01-03 资讯中心