儿童饮食调整，预防注意力下降的关键策略

儿童可通过合理饮食避免注意力下降。建议孩子们多吃富含营养的食物，如新鲜蔬果、全谷类、优质蛋白质等，这些食物有助于提供身体所需的能量和养分。保持适当的水分摄入也很重要。避免过多摄入含糖、咖啡因等刺激性食品，以免导致能量...

阅读全文 伴旅 2632 次浏览 2025-01-03 科学普及