饮食调理，缓解体内炎症反应的秘诀

通过饮食缓解体内炎症反应是一种健康的生活方式。建议摄入富含抗氧化物的食物，如新鲜蔬果、茶叶等，它们含有的维生素、矿物质和生物活性物质有助于减轻炎症。减少摄入促炎食物，如高糖、高脂肪、油炸食物等。保持饮食均衡，增加全谷...

阅读全文 香椿丛林 468 次浏览 2025-01-03 科技服务