孕期叶酸与钙元素的科学摄入指南

摘要：孕期科学摄入叶酸和钙元素至关重要。叶酸有助于胎儿神经管发育，预防神经管缺陷，主要存在于绿色蔬菜、水果和豆类中。建议孕妇每天摄入至少400微克的叶酸。钙元素则对胎儿骨骼发育和母体健康至关重要，主要来源于奶制品、小...

阅读全文 烟雨江南 3868 次浏览 2025-01-03 资讯中心