老年人如何通过饮食调节缓解关节疼痛

老年人可通过饮食调节来缓解关节疼痛。建议多摄入富含抗氧化剂和抗炎物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类和富含健康脂肪的食物，以减轻关节炎症。保持饮食均衡，确保摄入足够的钙、维生素D等关节健康所需的营养素。避免摄入过多高盐、高...

阅读全文 ご炼狱★魔神ぃ 4383 次浏览 2025-01-03 资讯中心