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摘要:对于健身人士来说,科学选择健身补剂至关重要。在选择补剂时,应考虑个人健身目标、身体状况及饮食情况。应选用成分清晰、质量有保障的补剂,避免含有过多添加剂和人工成分的产品。适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素,...