如何通过饮食增强孩子免疫力

通过饮食提升孩子免疫力是关键。家长应鼓励孩子摄入多样化食物，包括新鲜蔬果、全谷类、瘦肉和豆类等，这些食物富含维生素、矿物质和蛋白质，有助于增强免疫系统。保持充足的水分摄入也很重要。建议避免过多摄入高糖、高脂肪食品，以...

阅读全文 琉璃美姬 3436 次浏览 2025-01-03 科技服务