如何科学减少外卖对健康的负面影响

摘要：为了降低外卖对健康的负面影响，我们可以采取科学的方法。选择健康的外卖食品，注重营养均衡，避免高油、高盐、高糖的食物。适量控制外卖的频率，不要过度依赖外卖。鼓励在家自制餐品，增加健康烹饪的意识，了解食材的营养价值...

阅读全文 让固执流亡丶 5973 次浏览 2025-01-03 科学普及