孕期多胎妈妈的营养需求与注意事项全解析

摘要：孕期多胎妈妈面临更高的营养需求，需特别注意营养摄入以保证母婴健康。她们应增加蛋白质、铁、钙、叶酸等营养素的摄入，同时保持均衡饮食，适量摄入新鲜蔬果和粗粮。多胎孕妇还需注意避免过度进食，控制体重增长，预防妊娠期并...

阅读全文 漫里风铃音 3772 次浏览 2025-01-03 全民营养