餐后运动对热量消耗的科学解析

餐后运动对热量消耗有积极影响。运动能够增加身体的新陈代谢率，促进能量的消耗。餐后进行适度的运动，如散步、慢跑等，可以加速食物的消化，使食物中的热量更快地转化为能量并被消耗。科学研究表明，运动能够增加身体的热量需求，从...

阅读全文 那一句话，是催泪弹 2820 次浏览 2025-01-03 科学普及