烹饪油脂种类对健康的影响解析

摘要：烹饪油脂种类繁多，其健康影响因种类而异。部分油脂富含必需脂肪酸，适量摄入有益健康。过量或不适当使用某些油脂可能导致健康问题。饱和脂肪和反式脂肪可能增加心脏病风险。选择健康的烹饪油脂，适量摄入，注意均衡饮食，是保...

阅读全文 圆溜溜儿 3258 次浏览 2025-01-03 科学家精神