如何正确补充日常所需维生素和矿物质

摘要：为了保持身体健康，正确补充维生素和矿物质至关重要。可以通过均衡饮食来摄取所需的营养，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物和富含矿物质的水。若需要额外补充，应在医生或营养师的指导下进行。了解各种维生素和矿物质的最佳来源以...

阅读全文 绿水染清风 2023 次浏览 2025-01-02 科技服务