中式传统饮食营养优势及优化探讨

中式传统饮食具有丰富的营养优势，以多样化食材、均衡营养和食疗理念为特点。通过精细烹饪，中式饮食保留了食材的原始营养，并强化了食物间的互补作用。为适应当代健康需求，中式饮食还需优化，注重减少油脂和盐分摄入，增加蔬菜、水...

阅读全文 清柠 1915 次浏览 2025-01-02 科技服务