日常饮食中易被忽视的微量营养素重要性解析

日常饮食中常常忽视微量营养素的摄入。这些微量营养素虽然需求量不大，但对人体健康至关重要。它们包括各种维生素和矿物质，有助于维持身体正常功能，增强免疫力，预防疾病。我们应该注重多样化的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类...

阅读全文 花开蝶相护 741 次浏览 2025-01-02 科技服务